Comment sortir de la fatigue chronique ?
Marre de ce manque d’énergie, de cette fatigue continuelle ?
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La fatigue, c’est un peu le mal du siècle, on carbure à 100 à l’heure, du matin au soir, on court pour les enfants, pour le boulot et on produit sans cesse les hormones du stress qui nous épuise (pour plus d’explications, lisez cet article).
On se dit, c’est normal, c’est l’hiver, on hiberne et puis finalement on se rend compte qu’on est fatigué toute l’année.
Quelles solutions contre la fatigue chronique ?
Vivre une vie de chat, ce n’est malheureusement pas possible …
Il faut juste prendre soin de soi : alimentation saine, repas à des heures régulières, pas trop d’alcool, un peu de sport, juste de la marche suffit, prendre du temps pour soi, ses passions, ses hobbies et s’octroyer quelques soins « bien-être ».
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Comment sortir de la fatigue chronique ?
Publié le 4 mars 2020 par Namaspied
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Besoin d’un coup de boost, comment Namaspied peut vous aider ?
La fatigue, c’est un peu le mal du siècle, on carbure à 100 à l’heure, du matin au soir, on court pour les enfants, pour le boulot et on produit sans cesse les hormones du stress qui nous épuise (pour plus d’explications, lisez cet article).
On se dit, c’est normal, c’est l’hiver, on hiberne et puis finalement on se rend compte qu’on est fatigué toute l’année.
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